Отдых для беременных Poilsis nėščiosioms

Nusprendž iau pasidalinti į spū dž iais apie poilsį sanatorijoje „Zhovten“. Į sanatoriją atvykau 25 nė š tumo savaitę , 2008 m. rugpjū tį . Kuponą nusipirkau vietoje, bet pirmiausia turite už sisakyti kambarį pas nė š tumo skyriaus vedė ją Nataliją Ivanovną . Kambario kaina yra 225 UAH per dieną . Dė l atsiskaitymo problemų nekilo, nors ž inau, kad merginos, kurios ateina iš socialinio draudimo talonų , daž nai pirmas dienas gyvena elektriniame miegamajame. Tai nė ra taip blogai, bet vis tiek tai nė ra skaič ius. Kambariai geri ir suremontuoti. Kambaryje gyvena du ž monė s. Visuose kambariuose yra televizoriai, bet ne visuose yra š aldytuvai. Kambariai valomi kiekvieną dieną , bet valymas prastas. Nusipirkome sau skalbimo miltelius, o praustuvą ir plyteles nusiš luostė me patys. Penktas ir š eš tas nė š č ių jų aukš tai labai tvarkingi, su kū dikių nuotraukomis. Apskritai situacija yra teigiama. Tiesa, kai kuriais momentais vis dar juntami sovietinio š vietimo atgarsiai. Atskiras pokalbis apie mitybą . Maistas yra dietinis, ypatingu į vairove nesiskiria, o jei nesi gurmanas ir maistas nė ra tavo stiprioji pusė , gali iš gyventi. Apytikslis meniu atrodo taip: pusryč iai - pieno koš ė arba sū rio už kepė lė (sū rio pyragaič iai); salotos, tiksliau gabalas - du pomidorai, agurkai; koš ė s (grikiai, aviž iniai dribsniai, miež iai), kotletas (galima omletas), arbata, duona, sviestas, vaisiai (bananas); pietū s - barš č iai (sriuba), salotos arba darž ovė s, koš ė s (grikiai, aviž iniai dribsniai, miež iai, ryž iai) arba bulvė s, kotletas (virta viš tiena, virta arba troš kinta mė sa), kartais ž uvis (virta, troš kinta ar ž uvies kotletas), kompotas, vaisiai ( persikas); vakarienė - š viež ios arba troš kintos darž ovė s, koš ė arba bulvė s, kotletas arba virta mė sa, troš kinys, troš kinys (morka, morka-obuoliai, morka-varš kė ir kt. ), arbata, duona, sviestas, vaisiai (obuoliai). Savaitgaliais duoda bulvių su troš kintais kalmarais. Tai, ž inoma, apytikslis meniu, visko jau neprisimenu. Yra ir restorano maisto, bet ten reikia mokė ti papildomus pinigus. Sanatorijos rū syje yra kavinė , kurioje galima nebrangiai atsigaivinti. Jie turi labai skanius blynus. Sanatorijos teritorija didelė , aplink puš ynas, yra kur pasivaikš č ioti. Negaliu sakyti, kad viskas tobula, ne, nelaiž yta, ž inoma, tik mač iau geresnes teritorijas, bet š varu, š iukš lių nė ra. Taip pat teritorijoje yra ež erai, Dniepro atš aka, š alia jos yra nedidelis smė lio paplū dimys, dugnas padengtas smė liu, vanduo š varus, galima saugiai maudytis. Tiesa, daug Kijevo atvyksta savaitgaliui, todė l reikia iš anksto už imti vietą po saule. Dar keli ž odž iai apie procedū ras. Pagrindinė s procedū ros, kurios skiriamos nė š č iosioms, yra Darsenval (silpnos srovė s impulsų poveikis daugiausia ant kojų , siekiant sumaž inti venų varikozę ir edemą ), vonios, ž olelių inhaliacijos, gerklė s, nosies apš ilimas, kineziterapijos pratimai, baseinas, paskaitos. Masaž as irgi skiriamas, bet reikia mokė ti atskirai, susitarti galima ir be iš ankstinio susitikimo. Kaina 20 UAH už.15 minuč ių , peč ių sritis. Bet patariu jums, bū kite atsargū s masaž uodami, nes masaž uotojai tai daro taip pat, kaip ir nestoja, o jei esate nusiteikę grė smei, masaž as gali jį iš provokuoti. Atskirai noriu pasakyti apie kū no kultū rą , baseiną ir paskaitas. Yra du kū no kultū ros tipai, tas, kurį veda mergaitė (mes nė š č iosios vadinome ją mirusių jų kū no kultū ra, ji labai š velni) ir psichologo (jis taip pat akuš eris-ginekologas) veda, tai daugiau. veiksmingas. Į baseiną verta nueiti, nors ir palieka daug norimų rezultatų . Pratimai baseine tiesiog super, tempimui, gimdymui, per są rė mius ir pan. . Ir, ž inoma, paskaitos. Tris kartus per savaitę atlieka tas pats psichologas. Labai į domu ir labai naudinga. Savaitgalio paskaitos ir už siė mimai baseine poroms. Už baseiną , kū no kultū rą ir paskaitas noriu pasakyti didž iulį ač iū Aleksandrui Dmitrievič iui. Na, apskritai, tai viskas. Jei norite pailsė ti nuo š urmulio, pakvė puoti grynu oru, gauti naudingos informacijos prieš gimdymą , galite drą siai vykti į š ią sanatoriją . Niekada nesigailė jau, kad nuė jau, nors už dvideš imt vieš nagė s dienų sumokė jau 4500 UAH.